沈阳到锦州的交通方式有多种，具体距离和路线会根据选择的交通方式有所不同。

如果选择驾车前往，可以通过高速路线行驶，全程大约2小时的车程。如果选择乘坐高铁或火车前往，可以在沈阳站或沈阳北站乘坐直达锦州的高铁或火车，大约需要约两小时左右的时间到达锦州站或锦州南站。具体的车次和时刻可以根据个人行程安排和喜好选择。此外，还可以选择长途汽车等其他交通方式前往锦州。

以上信息仅供参考，建议通过地图应用查询具体的路线和时间信息。