自动挡汽车的驾驶技术主要包含以下步骤和要点：

1. 驾驶员坐到驾驶位后，应先系好安全带，这是安全驾驶的首要条件。

2. 插入钥匙并旋转到ON位置，此时车辆通电并自检。等待自检灯熄灭后，再启动车辆。

3. 踩刹车，旋转钥匙启动车辆。然后调节后视镜，使其能全方位地观察车辆周围环境。同时，调整座椅到合适的驾驶位置。

4. 在车辆启动后，检查车辆状况，如车灯是否正常工作、发动机有无异响等。然后释放手刹，等待车辆启动热车。热车时间不宜过长，大约一两分钟即可。

5. 起步时，将挡位从P档（停车档）移动到D档（驾驶档），缓慢放松手刹和离合器（如果车辆为自动挡且装有手动手刹的话），轻踩油门踏板，车辆即可起步行驶。在停车或行驶过程中遇到特殊情况时，可以使用N档（空档）来暂时停车或减速。如果需要倒车，应挂入R档（倒车档）。

6. 驾驶过程中要根据路况选择合适的挡位，平稳地驾驶汽车。自动挡汽车的挡位一般有P（停车挡）、R（倒车挡）、N（空挡）、D（前进挡）等。其中，“D”档位可以让汽车保持在行驶的挡位，“+”和“-”可以在手动模式下手动切换挡位，“S”和“L”分别代表运动模式和低速模式等特定情境。请根据不同的情况选择合适的挡位行驶。特别是在一些复杂环境下如高速下坡或者坡道上起步等，需要合理使用挡位和刹车来控制车速和安全。此外，自动挡汽车还配备了自动变速系统，可以根据车速和转速自动调整挡位，驾驶者只需控制油门和刹车即可。

7. 注意在驾驶过程中保持车速和车距的控制，避免超速和跟车过近等情况的发生。同时，还需要注意周围的路况和其他交通参与者的情况，做到安全驾驶。

以上就是自动挡汽车的驾驶技术要点。在实际驾驶过程中，还需要多加练习和注意细节，才能提高驾驶技能并保证行车安全。